ग्रेटर नोएडा। फेलिक्स अस्पताल द्वारा थाना इकोटेक-3 पर “तनाव मुक्त जीवन” को लेकर स्थानीय पुलिस व आस-पास की कम्पनियो मे काम करने वाले लोगों को जानकारी देकर काउंसलिंग की गयी।
शनिवार को थाना ईकोटेक-3 के परिसर मे डॉ0 जयदीप गंभीर, मनोरोग विशेषज्ञ (फेलिक्स अस्पताल सेक्टर-137, नोएडा व रिटायर्ड कर्नल, भारतीय थल सेना) टीम के द्वारा फेलिक्स अस्पताल सेक्टर-137 नोएडा के सौजन्य से “तनाव मुक्त जीवन” जीने को लेकर स्थानीय पुलिस व आस-पास की कम्पनियों में काम करने वाली महिलाओं/पुरुषो को जानकारी देकर काउंसलिंग की गयी।
कमिश्नरेट गौतमबुद्धनगर आर्थिक शहर है, जिसमे देश/प्रदेश के विभिन्न शहरो से हर वर्ग के व्यक्ति व्यवसाय/नौकरी के लिये आते है और इस भाग दौड भरे जीवन में अपनी महत्वाकांक्षाओ को लेकर अपना जीवन तनाव ग्रस्त कर लेते है, जिस कारण लगातार “आत्महत्या” की घटनाएँ घट रही है। इसी के दृष्टिगत*
“जीवन अमूल्य है” के सिद्धान्त पर डॉ0 जयदीप गंभीर थाना इकोटेक 3 में एक गोष्ठी के माध्यम से लोगों की काउंसलिंग करते हुए महत्वपूर्ण सुझाव दिये गये-
1.तनाव के कारण की सही पहचान करना
2.उत्तम स्वास्थय रखना जैसे योग व निरन्तर व्यायाम करना
3.पारिवारिक विवाद का समय से पारिवारिक सदस्यो के साथ मिलकर निस्तारण करना
4.वैवाहिक विवादो को काउंसलर के माध्यम से निस्तारण करना
5.नशा मुक्त जीवन जीना
6.आर्थिक व सामाजिक पहलूओ पर काउंसलर से लगातार सम्पर्क करना
नकारात्मक विचार वाले व्यक्तियो की पहचान-
1.उदास रहना
2.किसी कार्य मे मन न लगना
3.ज्यादा या कम सोना
4.अपने को दूसरो से कम आंकना
5.मृत्यु अथवा खुदखुशी के ख्याल आना
6.गुस्सा आना/चिडचिडा होना,आदि
डॉ0 जयदीप गंभीर मनोरोग विशेषज्ञ, ने स्थानीय पुलिस व आस-पास की कम्पनियों में काम करने वाली महिलाओं/पुरुषों को सलाह दी कि अपनी परेशानियो के निदान के लिए हमेशा अपने परिचितो/मित्रो/परिजनों और विशेषज्ञो से सलाह लेते रहे ताकि “तनाव मुक्त जीवन” जी सके।
